Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 13:00 - 15:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Yoga ist dir mittlerweile sicher ein Begriff – aber Ayurveda? Ist das nicht so eine Pflanze? Nein!
Ayurveda geht mit Yoga Hand in Hand, denn “das Wissen vom Leben” (ayur = Leben, veda = Wissen (beide Sanskrit)) befasst sich mit der perfekten Gesundheit des Yogis/der Yogini, und zwar, in dem es dich zurück in Balance bringt, in deine Natur, in dein Element sozusagen.

In diesem Workshop lernst du die Lehre der Elemente – und damit vielleicht auch dich selbst – ein wenig besser kennen, erfährst ein paar Tools aus dem Ayurveda wie aus dem Yoga, um dich gesund und fit zu halten und deine Lebensqualität zu steigern, damit du DEIN Dharma (ich weiß, schon wieder so ein Begriff! :)), deine Bestimmung, leben kannst.

Auf einen Blick:
In diesem Workshop...
...erarbeiten wir uns gemeinsam theoretische Grundlagen des Ayurvedas, praktizieren aber auch (also zieh dir gern etwas Bequemes an).
...gibt´s Tipps zu Ernährung und Tagesgestaltung sowie (Heil)kräutern und kleinen Helferlein und das eine oder andere Rezept.
...erkennst du deine eigenen Neigungen und was dir gut tut.
...werden wir eine schöne Zeit haben. :)

Ich freue mich auf dich,
deine Josi

Über mich: Ich bin Josi, Yogalehrerin und Ayurvedische Gesundheitsberaterin, und ich freue mich darauf, dir neue Impulse für dein Wohlbefinden mitzugeben – auf dass du vielleicht das 'Mehr' in dir erkennen und erkunden kannst und wir ein Stück dieser Reise gemeinsam gehen.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 17.11.2023 bis 17.11.2023

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 13:00 - 15:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	15,-- €
		Mitarbeiter	32,-- €
		Gäste	32,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		5
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiterin:
		Josephin